Первый полумарафон позади: когда снова бегать?
Вы пробежали свой первый полумарафон. Когда же теперь снова выходить на пробежку? Узнайте, на что обращать внимание во время восстановления и как спланировать возвращение к тренировкам, прислушиваясь к своему телу и ценя своё…
5 мин чтенияЧитать публикацию