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6 publicações encontradas em Treino e Preparação.

Antes de se inscrever na próxima corrida, confira se sua rotina comporta treinos, deslocamentos, descanso e sono.

Terminou o programa de corrida? Confira o que sua preparação representa e o que observar antes de confirmar a participação na primeira prova.

A próxima prova não precisa ter mais quilômetros. Veja como escolher o desafio considerando sua preparação, rotina e as condições do evento.

A próxima etapa parece difícil? Repetir a semana pode fazer parte da preparação. Veja o que considerar antes de avançar na planilha.

Perdeu um treino? Antes de compensar, confira o motivo da pausa, a exigência da próxima sessão e o descanso previsto.

Antes de programar o despertador, confira kit, horários, acesso e transporte. Veja o checklist para organizar a véspera da corrida.

Mais do que a linha de chegada.

O esporte conecta histórias.