Seu ritmo caiu na subida. Precisa recuperar depois?
Seu ritmo caiu na subida? Entenda como interpretar o esforço e por que a descida não exige recuperar o tempo automaticamente.
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O relógio diz leve, está difícil: como interpretar o treino?
A tela indica treino leve, mas seu esforço parece alto? Saiba o que observar antes de insistir no ritmo ou mudar suas zonas.
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