A próxima corrida cabe na sua semana?
Antes de se inscrever na próxima corrida, confira se sua rotina comporta treinos, deslocamentos, descanso e sono.
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Historias que mueven
Deporte, dentro y fuera de las carreras.Blog Sportsland.
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El universo Sportsland
En movimiento.
Terminei o programa: já estou pronto para a prova?
Terminou o programa de corrida? Confira o que sua preparação representa e o que observar antes de confirmar a participação na primeira prova.
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Sua média de ritmo esconde o que aconteceu na prova?
Seu ritmo médio não conta toda a história da prova. Descubra o que as parciais, o percurso e sua percepção de esforço revelam sobre a corrida.
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Primeira corrida: onde largar e como dividir o percurso?
Primeira corrida? Saiba onde largar, como sinalizar a caminhada e dividir o percurso até a chegada com mais tranquilidade.
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O relógio diz leve, está difícil: como interpretar o treino?
A tela indica treino leve, mas seu esforço parece alto? Saiba o que observar antes de insistir no ritmo ou mudar suas zonas.
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¿Mi próxima carrera tiene que ser más larga?
Tu próxima carrera no tiene por qué sumar kilómetros. Mirá cómo elegir el desafío según tu preparación, tu rutina y las condiciones del evento.
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¿Tengo que correr al día siguiente de la carrera para recuperarme?
¿Terminaste la carrera y no sabés si tenés que correr al día siguiente? Entendé el papel del descanso, del movimiento suave y de las señales de tu cuerpo.
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Largada repleta: ¿tengo que recuperar los segundos perdidos?
¿El arranque fue más lento de lo previsto? Fijate en el espacio, el esfuerzo y la estrategia antes de intentar recuperar los segundos de la largada.
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Las carreras con calor exigen protocolo, no solo hidratación
El calor se volvió un riesgo de gestión: por qué las carreras de calle necesitan un protocolo climático, no solo hidratación
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Más que la línea de llegada.
El deporte conecta historias.