La carrera ya no empieza en la largada
Por qué los datos y la tecnología están transformando los eventos en plataformas permanentes
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Historias que mueven
Deporte, dentro y fuera de las carreras.Blog Sportsland.
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¿Repetir la semana de entrenamiento también es avanzar?
¿La próxima etapa parece difícil? Repetir la semana puede ser parte de la preparación. Mirá qué tener en cuenta antes de avanzar en el plan.
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Me perdí un entrenamiento: ¿tengo que compensarlo?
¿Te perdiste un entrenamiento? Antes de compensarlo, revisá el motivo de la pausa, la exigencia de la próxima sesión y el descanso previsto.
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Víspera de la carrera: checklist antes del despertador
Antes de poner el despertador, revisá kit, horarios, acceso y transporte. Mirá el checklist para organizar la víspera de la carrera.
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El ritmo del reloj cambió: ¿tengo que acelerar en plena carrera?
El ritmo del reloj cambió durante la carrera: ¿tenés que acelerar? Entendé cómo combinar los datos del GPS, tu esfuerzo y las condiciones del recorrido antes de ajustar tu carrera.
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Primera carrera de 5 km: cómo elegir una que vaya con vos
¿Pensás correr tu primera carrera de 5 km? Antes de inscribirte, descubrí cómo evaluar tu preparación, revisar el recorrido y entender las reglas para elegir una carrera que vaya con…
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Terminé mi primera media: ¿cuándo vuelvo a correr?
Completaste tu primera media maratón. ¿Y ahora, cuándo volver a correr? Enterate qué observar en la recuperación y cómo planificar la vuelta a los entrenamientos, respetando tu cuerpo y valorando tu…
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Cruzaste la llegada: qué hacer en las primeras 24 horas después de la carrera
Enterate qué hacer en las primeras 24 horas después de la carrera: alimentación, descanso, señales de alerta y cuidados para volver a entrenar.
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