Забег больше не начинается на старте
Почему данные и технологии превращают беговые события в постоянные платформы
8 мин чтенияЧитать публикацию
Истории в движении
Спорт — на забегах и за их пределами.Блог Sportsland.
Новости, проекты и объявления.
Пространство для всего, что
происходит в нашем спорте.
Движение продолжается здесь.Читать блог
Мир Sportsland
В движении.
Повторить тренировочную неделю — это тоже движение вперёд?
Следующий этап кажется трудным? Повтор недели может быть частью подготовки. Что учесть, прежде чем двигаться дальше по плану тренировок.
5 мин чтенияЧитать публикацию
Пропущенная тренировка: нужно ли её наверстывать?
Пропустили тренировку? Прежде чем наверстывать, разберитесь в причине перерыва, оцените нагрузку следующего занятия и запланированный отдых.
5 мин чтенияЧитать публикацию
Накануне забега: чек-лист до будильника
Прежде чем ставить будильник, проверьте стартовый пакет, расписание, вход и транспорт. Чек-лист, который поможет подготовиться накануне забега.
4 мин чтенияЧитать публикацию
Темп на часах изменился: ускоряться во время забега?
Темп на часах изменился прямо на забеге — значит, нужно ускориться? Разбираемся, как сопоставить данные GPS, ваше усилие и условия трассы, прежде чем что-то менять в беге.
5 мин чтенияЧитать публикацию
Первые 5 км: как выбрать забег, который подойдёт именно вам
Думаете о своём первом забеге на 5 км? Перед регистрацией узнайте, как оценить свою подготовку, изучить трассу и разобраться в правилах, чтобы выбрать забег, который подойдёт…
4 мин чтенияЧитать публикацию
Первый полумарафон позади: когда снова бегать?
Вы пробежали свой первый полумарафон. Когда же теперь снова выходить на пробежку? Узнайте, на что обращать внимание во время восстановления и как спланировать возвращение к тренировкам, прислушиваясь к своему телу и ценя своё…
5 мин чтенияЧитать публикацию
Финиш позади: что делать в первые 24 часа после забега
Что делать в первые 24 часа после забега: питание, отдых, тревожные сигналы и что учесть перед возвращением к тренировкам.
4 мин чтенияЧитать публикацию
Больше, чем финишная черта.
Спорт объединяет истории.